Dieta rozdzielna jest coraz bardziej powszechna, przyciąga wielu entuzjastów zdrowego żywienia. Ludzie preferujący zdrowy tryb życia dostrzegają jej walory w wielu dziedzinach swojego życia – przede wszystkim zdrowia. Wybierając jednak tę dietę warto się zastanowić, w jaki sposób ją stosować i czy w ogóle można sobie nią zaszkodzić? Odpowiadając na drugą część postawionego wyżej pytania […]
Słysząc o kiełkach po raz pierwszy zwykle się uśmiechamy i myślimy o nich jako o swego rodzaju fanaberii, która być może jest zdrowa, ale na pewno nie jest smaczna. W rzeczywistości jednak nie można się bardziej mylić. Kiełki to wyjątkowo smaczna fanaberia, którą pokochamy n
Wakacje tuż za rogiem, a Twój brzuch nadal nie jest idealnie płaski? Istnieje kilka przydatnych porad na uzyskanie szybkiego efektu płaskiego brzucha, abyś mogła wspaniale prezentować się na plaży i w modnych wakacyjnych kreacjach. Osiągniecie tego efektu w krótkim czasie nie musi oznaczać rzędu zakazów, wyrzeczeń i niezliczonych godzin spędzonych na siłowni pod czujnym okiem […]
Lata lecą i skóra się starzeje. Wszyscy chcielibyśmy zatrzymać młodość ale to bardzo trudne zadanie. Możemy taki efekt uzyskać droga naturalną albo odrobinę sobie w tym pomóc. I w tym zakresie, uzyskanie zamierzonego przez nas efektu, może nam umożliwić chirurgia plastyczna. Jednak pojawia się zawsze to samo pytanie, jakich wypełniaczy użyć żeby wyglądać naturalnie młodo. […]
Kto z nas nie marzy potajemnie o sporym kawałku pysznego tortu? Albo o babcinym cieście z owocami? Pozornie nic nie stoi na przeszkodzie, żeby trochę sobie pofolgować. Jeśli jednak jesteśmy amatorami cukiernictwa i plamą na naszym honorze byłby zakup ciasta w piekarni czy w pobliskim markecie to musimy stanąć twarzą w twarz z kuchennym Mount […]
W Polsce jest nią zakażonych blisko 80% dorosłych osób. Większość z nich nie skarży się jednak na żadne objawy. U niektórych pojawia się ból brzucha, nudności i szereg innych dolegliwości. Przez co jest to spowodowane? Prawdopodobnie przez bakterię Helicobacter pylori.
Uwielbiasz smażonego karpia i nie wyobrażasz sobie świąt bez sernika? Wiedz jednak,że świąteczny czas nie sprzyja utrzymaniu zgrabnej i szczupłej sylwetki. Większość serwowanych na świątecznym stole potraw to bomby kaloryczne. Rodzinne obiady skutkują kilkoma centymetrami więcej w talii i paroma kilogramami więcej na wadze. Podpowiemy Ci jak wstać od stołu bez poczucia winy i cieszyć […]
Lubisz od czasu do czasu zjeść coś słodkiego, ale rezygnujesz, gdyż ilość cukrów prostych zawartych w słodkich przysmakach przeraża Cię? Nie musisz wcale mieć dylematu, ponieważ istnieją zdrowe słodycze. Na pytanie jeść czy nie jeść, odpowiadamy: bez obaw jeść.
Mało jesz, wciąż się odchudzasz, a efektów nie widać? Prawdopodobnie masz problemy z przemianą materii. Zamiast stosować cudowne środki spalające tłuszcz, zobacz, co możesz zrobić, by przyspieszyć metabolizm.
Naukowcy coraz częściej odkrywają przyczyny, dla których należałoby unikać glutenu. Teraz już nie tylko osoby chore na celiakię przechodzą na dietę bezglutenową, która staję się coraz bardziej popularna. Sprawdź z czego to wynika.
Wbrew pozorom desery nie są tylko kobiecą domeną – mężczyźni również nie potrafią przejść obojętnie obok lukrowanych ciast, czekoladowych kremów, delikatnych owoców zanurzonych w lekkim musie czy drżących, słodkich galaretek.
Masz już dość wszechobecnej chemii w nabiale? Chcesz mieć pewność, że to co spożywasz będzie zdrowe i bezpieczne dla Ciebie i Twoich bliskich? Przedstawiamy jak domową metodą, w prosty sposób zrobić ekologiczny, naturalny jogurt. Pewnie myślisz, że to bardzo trudne – nic bardziej mylnego – potrzebujesz tylko kilku produktów i parę akcesoriów kuchennych. Co jest […]
Kto nie lubi lodów? Takich osób pewnie jest niewiele. W sklepach można znaleźć wszystkie smaki i rodzaje, ale czy to nie lody domowej roboty są najlepsze? Mają one ten niesamowity smak, w dodatku są o wiele zdrowsze, bo robione na bazie naturalnych składników. Tylko jak je zrobić? Warto zapoznać się z paroma przepisami.
Każdy, kto uprawia sport zawodowo lub hobbystycznie musi wiedzieć, że to co je ma ogromne znaczenie. Organizm osoby aktywnej fizycznie potrzebuje materiałów budulcowych i regeneracyjnych. Właśnie dlatego należy je dostarczać w pokarmie. Jak skomponować dietę dla sportowca? Kilka wskazówek poniżej.
Kobieta zmienną jest, a to, co lubi najbardziej zmieniać nie licząc ciągle nowych ubrań w szafie, to także kolor włosów. Dobrze dobrany kolor jest w stanie nadać ciekawego charakteru oraz wydobyć prawdziwe piękno kobiecej urody. Tylko jaki kolor właściwie wybrać? Czym się kierować przy wyborze koloru farby do włosów?