Wielu Polaków cierpi na niedobór magnezu (lub uważa, że cierpi, ponieważ rzadko potwierdzone jest to badaniami przeprowadzonymi przez lekarza). I żeby uzupełnić ten cenny składnik, sięgają po suplementy diety. Robią to jednak całkowicie nieświadomie, myśląc, że magnez to magnez i pomiędzy dwoma produktami nie ma żadnej różnicy. To podstawowy błąd, dlatego sprawdź, jak wybrać magnez.
Bez względu na to, czy uprawiasz sport wyczynowo, czy jesteś na diecie redukcyjnej lub wręcz przeciwnie – budujesz masę, białko jest jednym z podstawowych składników, na które musisz zwrócić szczególną uwagę. A jaka jest rola białka w Twojej diecie, gdzie go znaleźć i jak/czy suplementować? Tego dowiesz się już za chwilę.
Babka wielkanocna, mazurek, sernik? Tradycyjne czy wysublimowane? Każdy ma swój sposób na świętowanie Wielkanocy oraz inne smaki, jeśli chodzi o świąteczne wypieki. W poniższym artykule, proponujemy 4 przepisy na wyborne wypieki wielkanocne. 1. Drożdżowa babka wegańska 2. Babka na oleju 3. Mazurek orzechowo – bezowy 4. Sernik Chatka Puchatka 1. Drożdżowa babka wegańska Niewątpliwie są […]
Ciasta z galaretką to doskonałe pomysły na lekkie, orzeźwiające, letnie desery. Ze świeżymi owocami świetnie komponować będzie się na przykład domowy biszkopt. Jak przygotować takie ciasto? Odpowiedź – poniżej.
Oczekując narodzin dziecka, każda przyszła matka jeszcze w trakcie ciąży powinna zadbać o to, by przejść wszystkie najważniejsze badania, do których zaliczają się także badania prenatalne. Czym one są? Na czym polegają? Kiedy warto robić badania prenatalne?