BED (z ang. BINGE EATING DISORDER), inaczej „obżarstwo napadowe” to pochłanianie bardzo dużej ilości jedzenia. Jakiego? Nie ważne, mogą to być chipsy z majonezem lub wątróbka z jogurtem, obojętnie. Podczas takiego ataku smak i wygląd nie mają żadnego znaczenia. Skończy się dopiero wówczas, gdy osoba poczuje, że więcej nie da rady w siebie zmieścić.
1. Objawy obżarstwa napadowego
Osoby cierpiące na BED mówią, że przed atakiem czują potrzebę wyładowania emocji, napięcia i że nie są wstanie nad nią zapanować. Pochłaniają wtedy wszystko, co mogą, prawie zawsze robiąc pustki w lodówce i szafkach. Po zjedzeniu wszystkiego, przychodzi pora na wyrzuty sumienia.
BED często mylone jest z bulimią. Jest jednak pewna istotna różnica. Po jedzeniu nie wywołuje się wymiotów. To, co łączy BED z bulimią to niekontrolowana chęć objadania się – daje to poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Nie liczy się samo jedzenie, ale jego ilość. Często po takim napadzie, osoby same nie pamiętają, co z czym pomieszały i skonsumowały. Napad jest nagle, a chęć zaspokojenia głodu jest bardzo silna. Obżarstwo nie musi trwać długo (jednorazowe). Może to być kilka minut, po których zawartość lodówki zniknie…
2. Przyczyny obżarstwa napadowego
Przyczyny mogą być różne. Mówi się, że jest to połączenie czynników środowiskowych oraz dziedzicznych, do których należą:
3. Metody walki z obżarstwem
dzięki niej odkrywa się źródło lęku. Często bywa tak, że podświadomie wypieramy coś z pamięci. Jedzenie – w tym przypadku – staje się mechanizmem obronnym. Taka terapia pozwoli Ci zajrzeć w głąb siebie. Nie zastanawiaj się, pozwól sobie pomóc. Znajdź w twojej okolicy dobrego specjalistę i umów się na wizytę.
opiera się na tym, że każde zaburzenia psychiczne są wyuczalne. Nauczysz się zatem reagować inaczej na „swój problem” i wypracujesz nowe zachowania. Ta metoda jest dosyć popularna i wyjątkowo skuteczna.
opiera się na przekonaniu, że większość naszych nietypowych zachowań wynika z relacji z innymi ludźmi. Celem tej terapii jest wypracowanie poczucia bezpieczeństwa oraz własnej wartości – stałej, która nie jest zależna od innych, tzn. takiej, której nikt nie będzie wstanie zniszczyć. Dzięki tej metodzie lepiej poznasz siebie, ale i nie tylko. Zbudujesz silniejsze poczucie własnej wartości. O tym, jak ważne jest poczucie własnej wartości nie trzeba pisać…
jeśli to konieczne, zastosowanie środków antydepresyjnych.
Specjalista widzi często taką konieczność dopiero po wcześniejszym wykorzystaniu pozostałych metod.
Niektórzy mówią, że pomaga im: modlitwa, telefon do przyjaciółki, nie kupowanie jedzenia na zapas, wyjście z domu, do ludzi. Sama powinnaś wiedzieć, co Ciebie odciągnie od napadowego obżarstwa. Jeśli jednak nie radzisz sobie, możliwie jak najszybciej zasięgnij porady specjalisty.
Walcz ze swoimi słabościami! Pozwól sobie pomóc.
Ja miewam napady obżarstwa :P. Muszę z tym walczyć.
Nie mam nic wspólnego z patologią, a też miewam napady obżarstwa 😉 Nic na to nie poradzę, że lubię jeść. Może to dlatego, że mam błyskawiczną przemianę i wiem, że mogę sobie na to pozwolić.