Różnice między grypą a przeziębieniem warto znać, choć obie te choroby wirusowe są często mylone. Przeziębienie jest uciążliwą, lecz względnie niegroźną dolegliwością, podczas gdy grypa to choroba, która — nieleczona lub leczona niewłaściwie — może prowadzić do groźnych powikłań.
Przyczyny i przebieg chorób
Przeziębienie wywołuje ponad 200 różnych wirusów – najczęściej rotawirusy lub rinowirusy – które atakują ludzi przez cały rok, podczas gdy grypę powodują wirusy typu A, B i C w różnych odmianach, a okres szczególnej podatności na chorobę to jesień i zima. Grypa zazwyczaj rozwija się szybciej i przebiega gwałtowniej: objawy pojawiają się nagle, a nie nasilają stopniowo, co pozwala odróżnić obie dolegliwości już w pierwszych godzinach od pojawienia się symptomów.
Obie choroby leczy się głównie objawowo i w obu przypadkach niezbędny jest odpoczynek. W terapii grypy możliwe jest też leczenie przyczynowe – choremu podaje się przeciwwirusowe leki – im szybciej, tym lepiej. W początkowym okresie choroby należy jak najwięcej leżeć w łóżku. Rezygnacja z dłuższej rekonwalescencji jest niewskazana, bo może prowadzić do groźnych powikłań: zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli, płuc i mięśnia sercowego.
Przeziębienie zwykle trwa od kilku dni do tygodnia, a intensywność objawów zmniejsza się stopniowo. Grypa natomiast może osłabiać organizm nawet przez dwa tygodnie, a uczucie zmęczenia i osłabienia może utrzymywać się znacznie dłużej. Wirusy grypy charakteryzują się także większą zakaźnością – osoba chora może zarażać innych już od dnia przed pojawieniem się pierwszych symptomów, co sprawia, że kontrola epidemii jest znacznie trudniejsza.
Różnice w objawach
Uważna obserwacja objawów choroby często pozwoli w łatwy sposób odróżnić, czy mamy do czynienia z przeziębieniem, czy grypą. Poniższa tabela w zwięzły sposób prezentuje różnice pomiędzy grypą a przeziębieniem.
| Objawy | Grypa | Przeziębienie |
|---|---|---|
| Gorączka | Najczęściej wysoka, aż do 40 °C | Zazwyczaj niewysoka, stany podgorączkowe (37-37,7 °C) |
| Dreszcze | Częste, szczególnie silne przed pojawieniem się wysokiej gorączki | Niezbyt często występujące |
| Katar | Pojawia się sporadycznie | Nasilający się, jeden z najczęstszych objawów |
| Kaszel | Uporczywy, silny niekiedy duszący, suchy. W późniejszej fazie może przekształcić się w mokry kaszel | Niestały i suchy, drapanie w gardle i ból gardła |
| Uczucie zmęczenia | Silne, utrudniające codzienne czynności, może utrzymywać się wiele dni | Najczęściej niezbyt nasilone |
| Bóle kostno-stawowe | Najczęściej bardzo silne, „łamanie w kościach” uniemożliwiające poważniejszą aktywność | Słabo lub średnio nasilone |
| Bóle głowy | Silne, przewlekłe, obejmujące całą głowę | Występujące okresowo, zazwyczaj niezbyt silne |
| Zapalenie spojówek | Dość częste. Łzawiące swędzenie, ból, niekiedy światłowstręt | Rzadkie |
| Krwawienie z nosa | Dość częste | Rzadkie |
Charakterystyczne dla grypy jest gwałtowne pojawienie się objawów — chory potrafi wskazać dokładny moment, kiedy poczuł się źle. W przypadku przeziębienia symptomy narastają powoli, przez kilka dni. Temperatura ciała w grypie wzrasta szybko i utrzymuje się na wysokim poziomie przez kilka dni, podczas gdy przeziębienie rzadko powoduje gorączkę przekraczającą 38 °C.
Warto zwrócić uwagę na uporczywy kaszel, który towarzyszy grypie — jest suchy, drapie w gardle i często utrzymuje się jeszcze długo po ustąpieniu innych objawów. Kaszel przeziębieniowy jest łagodniejszy i zazwyczaj ustępuje wraz z innymi dolegliwościami. Bóle mięśniowe i stawowe, określane potocznie jako „łamanie w kościach”, są typowe dla grypy, natomiast przy przeziębieniu występują sporadycznie i mają znacznie mniejsze nasilenie.
Profilaktyka zachorowań
Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania grypie są coroczne szczepienia ochronne. Szczepionki chronią przez jeden sezon grypowy, ponieważ wirus ma dużą zdolność do mutacji. Jest to rozwiązanie warte rozważenia szczególnie w przypadku osób często chorujących oraz seniorów i dzieci, szczególnie tych o obniżonej odporności – czyli grup podatnych nie tylko na samego wirusa, ale także na możliwe groźne powikłania wywołane osłabieniem organizmu.
Pomimo różnic między grypą a przeziębieniem, wyjąwszy szczepienia, profilaktyka obu chorób jest podobna. Należy przez cały rok prowadzić zdrowy, aktywny tryb życia oraz dbać o zróżnicowaną dietę, bogatą w witaminy i mikroelementy. Niedobór niezbędnych składników odżywczych jest szczególnie częsty w okresie od późnej jesieni do wczesnej wiosny – pomocne mogą wówczas okazać się suplementy diety.
Na rynku dostępnych jest wiele naturalnych preparatów wspomagających odporność oraz prawidłowe funkcjonowanie dróg oddechowych oraz gardła (sprawdź na przykład: http://www.pelafen.pl/). Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu można osiągnąć również poprzez regularne spożywanie produktów zawierających witaminę C, cynk i selen. Należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu — spożywanie minimum 2 litrów płynów dziennie wspiera układ odpornościowy i ułatwia walkę z infekcjami.
Higiena rąk odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu zakażeniom wirusowym. Wirusy grypy i przeziębienia przenoszą się głównie drogą kropelkową, ale także poprzez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami. Regularne mycie rąk wodą z mydłem, unikanie dotykania twarzy oraz zachowanie odpowiedniego dystansu od osób chorych znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania. W sezonie jesienno-zimowym warto także unikać przebywania w zatłoczonych, zamkniętych pomieszczeniach, gdzie koncentracja wirusów w powietrzu jest wyższa.
Artykuł sponsorowany
