Jak leczyć korzonki?

Atak korzonków czyli popularna rwa kulszowa potrafi nieźle utrudnić życie. Silny ból pleców niemal paraliżuje ciało uniemożliwiając swobodne poruszanie się. Choroba ta jest związana z nie najlepszym stanem kręgosłupa. Jak więc leczyć korzonki, by zmniejszyć ból i zapobiegać nawrotom ataków?

Jaka jest przyczyna ataku korzonków?

Kręgosłup składa się z kręgów i znajdujących się między nimi krążków-dysków. Krążki te o budowie włóknisto-chrząstkowej pełnią funkcje amortyzatorów. U zdrowego człowieka krążki te są ułożone w kształcie litery S. Zbyt forsowny wysiłek fizyczny może być przyczyną pojawienia się ataku korzonków. Może dziać się tak też wtedy kiedy mięśnie brzucha i pleców są zbyt słabe, by podtrzymywać kręgosłup. Prowadzi to do wybrzuszania się krążków międzykręgowych, a nieprawidłowa postawa może jeszcze nasilać objawy ataku korzonków. Przy zwyrodnieniu stawów wybrzusza się włóknisty pierścień lub wypada jądro galaretowate, może to prowadzić do wysuwania się dysków za oś kręgosłupa. Jaka jednak jeszcze może być przyczyna ataku korzonków? Brak odpowiedniej diety bogatej w witaminy, sole mineralne oraz wapń także prowadzą do opisanych wcześniej zwyrodnień i schorzeń.

Jakie są objawy ataku korzonków?

Do głównych objawów ataku korzonków można zaliczyć zaburzenia czucia, mrowienie, drętwienie, przeczulicę. W sporadycznych przypadkach może dojść do porażenia w okolicach uszkodzonych nerwów. Przyczynia się to także do niedowładu stopy, która może uciekać podczas chodzenia, kichanie, kaszel, śmiech i parcie sprawiają, że dolegliwości bólowe znacznie się nasilają, gdyż związane jest to z uciskiem na korzenie nerwowe, a także ze wzrostem ciśnienia płynu mózgowo-rdzeniowego.

Jak walczyć z bólem podczas ataku korzonków?

Pozycja leżąca na prostym podłożu z ugiętymi w kolanach nogami i podłożonym pod nie kocem powinna przynieść ukojenie w ataku ostrego bólu. Warto jednak sięgnąć także po środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Niektórym osobom ulgę przynoszą gorące okłady przykładane do obolałych miejsc ciała. Jeśli dotknie Cię atak korzonków, powinieneś niezwłocznie udać się do lekarza, zwłaszcza kiedy czujesz niedowład lub masz zaburzenia czucia. Specjalista z pewnością zleci odpowiednie leki rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. W szczególnych przypadkach konieczny będzie gorset usztywniający i zastrzyki domięśniowe. Gdyby te działania nie przyniosły efektów, konieczna może okazać się interwencja neurochirurga, który usunie przyczyny ucisku na korzeń nerwowy.

Jak zapobiegać zapaleniom korzonków?

Tylko regularna gimnastyka wzmacniająca oraz rozciągająca mięśnie kręgosłupa będzie w stanie zapobiec atakom korzonków. Twoja postawa nawet jeśli siedzisz powinna być zawsze wyprostowana, powinieneś również zadbać o właściwą masę ciała i unikać wychładzania organizmu. W profilaktyce warto także uwzględnić zmianę diety na obfitą w warzywa, owoce, witaminę C i witaminy z grupy B.

Na co dzień pamiętaj o zapewnieniu relaksu plecom, wysypiaj się zatem dając im długie odprężenie. Kiedy podnosisz ciężkie przedmioty schylaj się po nie na ugiętych nogach i trzymaj je blisko siebie. Te porady nie zastąpią naturalnie wizyty u lekarza specjalisty, ale stosowanie się do nich może zapobiec pojawieniu się problemów związanych ze zwyrodnieniami kręgosłupa i nawracającymi atakami korzonków.