Obalamy mity dotyczące higieny jamy ustnej

Każdy z nas wie, że regularne mycie zębów czy kontrole dentystyczne to podstawa, aby utrzymać higienę jamy ustnej. I o ile nie mamy większego problemu z wyborem szczoteczki do mycia zębów oraz innych produktów do higieny jamy ustnej, a do dentysty staramy się chodzić nie tylko, gdy ząb zaczyna boleć, o tyle wciąż powielamy nieprawidłowe zachowania. Wynika to z faktu, że w mediach, przede wszystkim w sieci, pojawia się sporo mitów dotyczących zachowania higieny jamy ustnej. Postanowiliśmy się przyjrzeć tym najczęstszym i najbardziej popularnym, aby rozwiać wątpliwości.

Kiedy powinno się myć zęby? Wielokrotnie możemy spotkać informację, że zęby najlepiej myć od razu po posiłku. To jeden z częściej powtarzanych mitów. Okazuje się bowiem, że przez 30 minut od momentu spożycia posiłku, szkliwo jest osłabione, a zatem najbardziej podatne na uszkodzenia. Warto zatem odczekać nawet około godziny od czasu zakończenia posiłku, zanim sięgniemy po szczoteczkę do zębów.

Według kolejnego mitu należy po umyciu zębów jamę ustną przepłukać wodą. Nie jest to jednak konieczne, a pozostawienie resztek pasty w jamie ustnej może wręcz korzystnie działać na zęby. W pastach do zębów najczęściej znajduje się fluor. Jego zadaniem jest remineralizacja szkliwa, finalnie zaś wzmacnianie szkliwa i ochrona zębów przed próchnicą. Resztki pasty do zębów działają zatem korzystnie, a ewentualne ich połknięcie niczym nie zagraża. Za to decydując się na płukanie wodą bezpośrednio po umyciu zębów, doprowadzamy do wypłukania fluorków.

Prawidłowa higiena jamy ustnej – co z krwawiącymi dziąsłami?

Krwawiące dziąsła potrafią dać się mocno we znaki podczas szczotkowania. Czy zatem trzeba tego unikać, gdy podczas mycia zębów dostrzeżemy krew? Absolutnie nie! To jeszcze jeden często powtarzany mit. Krwawiące dziąsła są objawem schorzeń, które występują po stronie jamy ustnej. Mogą sugerować np. rozwój paradontozy, ale i związane jest to z zalegającym kamieniem nazębnym. Gdy zatem dziąsła krwawią, należy jak najszybciej udać się do stomatologa, by znaleźć przyczynę i ją wyeliminować, jednak nie można zaprzestawać szczotkowania, bo to krok w kierunku pogłębienia się już istniejących problemów.

Czas na wymianę szczoteczki!

Prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje nie tylko szczotkowanie przez określony czas, ale i regularną wymianę szczoteczki do mycia zębów. Mit, z którym się spotykamy, dotyczy tego, że szczoteczkę bądź końcówkę szczoteczki np. sonicznej, należy wymieniać w momencie, gdy zniszczy się włosie. Trzymanie się tego mitu doprowadza do regularnego szczotkowania zębów szczoteczką, w której nagromadzone są chorobotwórcze drobnoustroje. Wymiana jest niezbędna bowiem maksymalnie co trzy miesiące bądź wcześniej, nawet jeśli włosie nie wygląda na zniszczone.

Żucie gumy a wypadanie plomb – czy to ma związek?

Czy życie gumy powoduje wypadanie plomb? Kolejny mit, w który wierzy wiele osób, to właśnie możliwość wypadania plomb w wyniku żucia gumy. Tak naprawdę jednak żucie gumy ma pozytywny wpływ na higienę jamy ustnej. Przede wszystkim w ten sposób odświeżamy oddech oraz pozbywamy się resztek jedzenia w sytuacjach, kiedy to nie mamy możliwości wyszczotkować zębów. Ponadto żucie gumy pobudza wydzielanie śliny, a to właśnie ona odpowiada za neutralizację szkodliwych kwasów oraz ochronę przed próchnicą zębów.

A czy żucie gumy wybiela zęby? To także nierzadko spotykany mit. Gumy do żucia nie wpływają na wybielanie zębów, a te specjalistyczne, które mają w swoim składzie np. substancje ścierające, działają w bardzo niewielkim stopniu i to tylko w połączeniu z innymi zabiegami wybielającymi.

Potrawy, które wpływają na zdrowie zębów

Czas rozprawić się z mitem, jakoby tylko kwaśne potrawy wpływały niekorzystnie na zdrowie zębów. Tak naprawdę wszystkie produkty wpływają na zdrowie zębów, nie tylko te kwaśne. Nawet zdrowa dieta, przemyślany codzienny jadłospis i dostosowanie menu do własnych potrzeb czy ewentualnie występujących schorzeń, wpływają na możliwość powstawania uszkodzeń szkliwa. Uznane za najzdrowsze warzywa czy owoce, ale i inne produkty zawierają w swoim składzie naturalnie występujące kwasy. To one przyczyniają się do rozwoju nadwrażliwości czy uszkodzeń w obrębie szkliwa, a nie jedynie kwaśne potrawy.

Higiena jamy ustnej – dlaczego pojawia się brzydki zapach z ust?

Brzydki zapach z ust pojawia się najczęściej wtedy, gdy nie dbamy o higienę jamy ustnej – zbyt rzadko lub nieprawidłowo szczotkujemy zęby. Powielanie informacji o tym, że jest to jedyna przyczyna brzydkiego zapachu z ust, to jeszcze jeden szkodliwy mit. Nieprzyjemny zapach może bowiem być objawem schorzeń występujących po stronie układu pokarmowego, np. związanych z jelitami. Przyczyn należy także upatrywać wśród schorzeń zębów i dziąseł.

Może być zatem tak, że nawet częste, regularne i prawidłowe szczotkowanie zębów oraz stosowanych innych produktów do higieny jamy ustnej nie przełoży się na wyeliminowanie brzydkiego zapachu z ust. To zaś oznacza, że problem leży głębiej.

Nie powielaj mitów, skonsultuj się ze specjalistą!

Powielając popularne mity na temat higieny jamy ustnej możemy sobie, a właściwie swoim zębom, jeszcze bardziej zaszkodzić. Zamiast wierzyć w niesprawdzone informacje, najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Na fachową pomoc, porady i indywidualnie dobrane leczenie można liczyć, korzystając z usług DentalSand.

Klinika stomatologiczna DentalSand, której ofertę można znaleźć na stronie https://dentalsand.pl/, jest w stanie zadbać o pacjentów nie tylko dorosłych, ale i tych najmłodszych.

Jak leczyć paradontozę – rady dla zdrowych zębów i dziąseł Jak dbać o szczoteczkę elektryczną, żeby dłużej służyła? Czym zajmuje się chirurgia stomatologiczna? Co to jest Skaling w gabinecie dentystycznym?