W okresie jesienno-zimowym lub na początku wiosny często dopada Cię przeziębienie lub grypa? Jeśli masz słaby układ odpornościowy wirusy mogą zaatakować Cię w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego zobacz, jak skutecznie i szybko zwalczać objawy grypy.
• Jakie są objawy grypy?
• Odpoczynek w czasie choroby
• Domowy syrop z cebuli na kaszel
• Płukanka z soli na ból gardła
• Inhalacje na zatkany nos
• Lekarstwa na grypę
Jakie są objawy grypy?
Jako, iż objawy grypy i przeziębienia są do siebie bardzo podobne, może Ci się wydawać, że nie jesteś wcale tak poważnie chory. Dlatego warto wiedzieć, jak odróżnić o siebie te choroby.
Grypa zawsze atakuje nagle. Zaczyna się od gorączki, dreszczy oraz bólu mięśni i głowy. Do tego dochodzi osłabienie, rozdrażnienie oraz uczucie tzw. „rozbicia”. Poza tym męczy Cię ból gardła, katar oraz suchy kaszel.
Zazwyczaj stan ten trwa przez kilka dni, jeśli jednak całkowicie zignorujesz te objawy, grypa może trwać nawet dwa tygodnie! Dlatego zobacz, jak z nią walczyć domowymi sposobami.
Odpoczynek w czasie choroby
Należy zacząć od tego, że w czasie leczenia grypy najważniejszy jest odpoczynek. Wbrew pozorom, często jest to bardzo trudne zadanie, ponieważ nawet jak weźmiesz zwolnienie L4 w pracy, to w domu czeka Cię wiele obowiązków. Pamiętaj, że jednak musisz wygospodarować czas na sen i odpoczywanie w łóżku.
Jeśli będziesz nieustannie wychodzić, wirus tak prędko nie odpuści. Dlatego zwolnij i zadbaj przede wszystkim o siebie.
Niekorzystne dla Twojego organizmu będzie zarówno wyziębienie, jak i przegrzanie. A wiec nie przesadzaj i nie ustawiaj wszystkich kaloryferów w domu na najwyższą temperaturę.
Domowy syrop z cebuli na kaszel
Czy w dzieciństwie rodzice albo dziadkowie zmuszali Cię do picia syropu z cebuli? Nie robili tego dlatego, że chcieli Cię ukarać, tylko aby szybciej usunąć przykry kaszel.
Skorzystaj z tej metody i przygotuj syrop. Wystarczy jak pokroisz dwie duże cebule na krążki, przełożysz je do miski i zalejesz miodem oraz sokiem z cytryny. Niech teraz ta mikstura marynuje się przez 24 h w temperaturze pokojowej – po tym czasie możesz ją pić.
Płukanka z soli na ból gardła
Nie jest to co prawda najbardziej przyjemna metoda, niemniej jednak płukanka z soli skutecznie zmniejsza ból gardła. Musisz przygotować roztwór soli kuchennej (1 łyżeczkę soli rozpuść w szklance wody) i płukać nim gardło kilka razy dziennie.
Inhalacje na zatkany nos
Zatkany nos oraz ciągły katar może osłabić każdego. Dlatego wypróbuj inhalacje – to jeden z najlepszych domowych sposobów na oczyszczenie dróg oddechowych oraz nawilżenie śluzówek.
Do miski wlej wrzącą wodę i wymieszaj w niej łyżeczkę soli kuchennej oraz olejek eukaliptusowy. Potem nałóż ręcznik nad głowę i pochyl się na miską – wdychanie aromatycznej pardy wodnej na pewno Ci pomoże.
Lekarstwa na grypę
O ile domowe sposoby na leczenie grypy są bardzo skuteczne, to jednak nic nie zastąpi wizyty u lekarza. Specjalista zbada Twój stan i określi, jakie lekarstwa będą najlepsze w Twoim przypadku.
Możesz też oczywiście samodzielnie wykupić dostępne bez recepty syropy na kaszel, tabletki na grypę i lekarstwa na zatkany nos, jednak z grypą nie ma żartów – nie wyleczona choroba może przerodzić się w zapalenie oskrzeli, mięśni i stawów lub w zapalenie płuc.
