Dostępne są także w niektórych warzywach, głównie w brokułach, zielonym groszku i soi, a także w kapuście. porady w brokuły jak gotować, brokuły jak przyrządzić, brokuły na parze, jak przygotować brokuły, jak przyrządzić brokuły, smażone brokuły, gotowanie brokułów na parze
W redukcji stresu pomogą na pewno produkty bogate w magnez, takie jak kasza gryczana, brokuły, kapusta, kiełki, orzechy i wiele innych. porady w brokuł, gotowany brokuł, brokuł smażony
Nawet jeśli nie podejrzewasz, że niektóre owoce i warzywa mogą powodować wzdęcia, musisz sobie uświadomić, że morele, banany, brokuły, kalafior, cebula, bakłażan, rzodkiewka mogą nasilać Twój problem.