Spędzając wiele godzin w pozycji siedzącej, ciężko jest zachować odpowiednią postawę. To niestety, prędzej czy później skutkuje rzecz jasna licznymi dolegliwościami bólowymi w obrębie stawów i kręgosłupa. Niestety problem zachowania ergonomii jest bardzo powszechny, niezależnie od tego, czy ma się do czynienia z biurem, czy domem. Jak w takim przypadku może pomóc poduszka ortopedyczna? Co ona daje?
- Czym jest poduszka ortopedyczna?
- Co daje poduszka ortopedyczna do siedzenia?
- Jak działa poduszka ortopedyczna lędźwiowa?
- Jak działa poduszka sensomotoryczna?
- Jak działają ortopedyczne nakładki na krzesła i fotele?
Czym jest poduszka ortopedyczna?
Poduszki ortopedyczne to specjalnie wyprofilowane poduszki, których podstawowym zadaniem jest zapewnienie odpowiedniego ułożenia ciała, zgodnego z jego naturalnym kształtem. Każdy, kto choć raz przesiedział długie godziny w miejscu lub spał na wyjątkowo niewygodnym łóżku wie, jakie idą za tym bolesne konsekwencje. Aby temu zapobiec, powstały właśnie poduszki ortopedyczne, które występują w dwóch wariantach – do leżenia oraz do siedzenia. W obu przypadkach chodzi o to samo – o zdrowy kręgosłup.
Co daje poduszka ortopedyczna do siedzenia?
Na rynku dostępnych jest kilka ich rodzajów, wśród których wymienić warto poduszki lędźwiowe, sensomotoryczne, balansujące czy nakładki na krzesło. Ich podstawowym założeniem jest zachowanie ergonomii postawy ciała, bez niepotrzebnego obciążania kręgosłupa. Poduszka do siedzenia daje właściwe podparcie pleców (sprawdź dostępne modele na www.mildis.pl), zwłaszcza w ich dolnej partii, w okolicach lędźwi. Zmniejsza ona przeciążenie działające na kręgosłup i rzecz jasna poprawia ogólną pozycję ciała.
Jak działa poduszka ortopedyczna lędźwiowa?
Jest to poduszka, którą wsuwa się między plecy, a oparcie fotela czy krzesła, wypełniając tę przestrzeń i tym samym wspierając kręgosłup w utrzymaniu właściwej postawy i bez obciążania. Dostosowana jest do anatomicznej budowy ciała i zwalcza bóle oraz rzecz jasna zapobiega ich powstawaniu. Dedykowana jest przede wszystkim osobom spędzającym długi czas w pozycji siedzącej, zwłaszcza pracownikom biurowym i kierowcom. Często zaopatrzone są też w specjalne pasy, uniemożliwiające obsuwanie się poduszki.
Jak działa poduszka sensomotoryczna?
Poduszki sensomotoryczne to siedziska na fotele, tak zwane dynamiczne. Inne nazwy to także beret rehabilitacyjny oraz dysk rehabilitacyjny. Wykonane są ze specjalnego materiału, który wymusza zachowanie fizjologicznej pozycji kręgosłupa, przez niewielkie, niewyczuwalne ruchy krążków międzygrzbietowych. Koryguje wady postawy, odciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa, wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha. Poduszka używana jest także do ćwiczeń więzadeł, ścięgien i mięśni nóg oraz rehabilitacji stawów skokowych i kolanowych. Świetnie sprawdza się także jako masaż dla stóp, zwłaszcza w przypadku beretów z wypustkami. Do tego grona zaliczają się też poduszki balansujące.
Jak działają ortopedyczne nakładki na krzesła i fotele?
Ciekawą grupą są także nakładki rehabilitacyjne na krzesła i fotele, które dedykowane są szczególnie osobom cierpiącym na uciążliwy ból kręgosłupa. Stosowane są jako element rehabilitacji oraz profilaktycznie, w celu przeciwdziałania dolegliwościom. Nakłada się je na siedzisko i oparcie, przyczepiając pasami, aby się nie obsuwały. Nakładka ma specjalnie wyprofilowany kształt, pozwalający na utrzymanie fizjologicznej pozycji kręgosłupa, bez większego wysiłku.
